|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בר-אור
שלום לכולם,
בעבר הייתי מתאמן משקולות יחסית רציני , הייתי משקיע בתזונה אימונים הכל.. לפני חצי שנה גילתי שיש לי פריצת דיסק ואני לא יכול להתאמן יותר במשקולות אבל האורטופד אמר לי שאני יכול להתאמן בריצות שכיבות שמיכה וכו' .. אז אני רוצה להכנס לכושר ושלא יהיה משעמם אני רוצה אתגר אז בחרתי בבר אור ורציתי לדעת מה ציון בר אור שנחשב לכושר ברמה גבוה ?
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
04-09-09, 22:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
תצוגה לינארית
