|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-09, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר למנוחה במהלך השבוע אחרי מכון כושר
אני מתאמן על תוכנית abc
אני מתאמן בין 4 ל5 פעמים בשבוע מבחינה פיזית הכל בסדר אני לא עייף לפעמין יוצא לי להתאמן abc-abc-x-abc-abc או abc-abc-abc-x-abc ולפעמים שאני מתאמן על 5 פעמים זה יוצא לי ab-ab-ab-ab-x-ab ועוד למחורת יש את יום ראשון שאני מתאמן כמובן שאני מתאמן כל פעם על קבוצת שרירים שונה ונתון לפחות 24 שעות מנוחה מאימון לאימון הקטע שהחברים אומרים לי שאני מגזים באימונים ולא נח מפסיק מה לדעתכם אתם חושבים זה יותר מדי או שזה בסדר הדרך שאני הולך בא? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ללא מכון כושר! | oz64 | אימונים | 17 | 23-09-08 23:22 |
| עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר! | מתאמן חדש | פיתוח גוף-כללי | 38 | 17-09-07 00:42 |
| לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? | מוטי | אימונים | 24 | 16-09-07 15:23 |
| שעות שינה במהלך השבוע... | achtunG | תזונה ותוספים | 15 | 10-09-07 17:38 |
| מכון כושר | shai5554 | אימונים | 4 | 01-03-07 20:06 |
תצוגה בשכבות