|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-11, 16:05 | #1 |
חבר מתחיל
|
מה לכווץ
בתרגילי סקוווט ,דדליפט, ובפרס בעמידה (לפי תוכנית ss) מה אני צריך לכווץ בכנת שרירים?
|
28-07-11, 16:11 | #2 |
חבר פעיל
|
תעמוד מתחת ל150 קילו ומה שצריך להתכווץ - יתכווץ כבר בעצמו.
|
28-07-11, 16:16 | #3 |
נפיחון
|
חח כמה טרולים מה הולך פה?!
|
28-07-11, 16:20 | #4 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה השאלה בעצם?
|
29-07-11, 05:52 | #5 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
תראה את הסרט.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
29-07-11, 12:15 | #6 |
חבר פעיל
|
הכל.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בטן - ניתן לראות את השריר מבלי לכווץ אותו ? | ThaiB0X | אימונים | 22 | 22-06-07 11:51 |