|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 16:28 | #1 |
חבר פעיל
|
אני בן 14, לקחת תוספים?
שלום אני בן 14 מתאמן כ-7 חודשים
האם בגילי (14, כמו שציינתי כבר פעמיים...) כדאי לי לקחת תוספים(אבקות וגיינר למינייהם)? |
04-06-07, 16:36 | #2 |
חבר פעיל
|
לא אמורה להיות בעיה עם זה כל עוד אתה לא לוקח כמות גדולה מדי של חלבון שעלולה לגרום נזק לכליות ולכבד...אני בן 15 ולקחתי אבקות חלבון ואין לי שום בעיההה .. גיינרים לא ניסיתי
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
04-06-07, 16:50 | #3 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
04-06-07, 16:54 | #4 |
מושעה
|
אם תוספים אתה לא מגיע לכלום... עשו מחקר שאומר שאם תיקח את כל התוספים ביחד אתה תעלה רק בעוד 5% שזה כלום!! אתם חושבים שכל המפלצות שיש גדלו על קריאטין וחלבון?:):):):) אתם חיים בסרט מצוייר ואחי אתה יכול לקחת חופשי תוספים מה שיש בישראלבודי או בעוד מקומות שאסור להגיד בפורום אני אישית שהייתי בן 16 שיתחלתי אם תוספים הייתי לוקח פי 100 מהמינון ו....כלום!!!!!לא לטובה ולא לרעה
|
04-06-07, 17:00 | #5 |
מנהל מקצועי
|
אין שום בעיה,זה סה"כ חלבון.
גיינרים,אותו עקרון,פחמימות+חלבונים..(חלק משלבים גם קריאטין) תקרא באתר מאמרים ינתן לך קצת הסברים יותר מפורטים ממה האבקת חלבון מורכבת..יותר לעומק |
04-06-07, 18:29 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא אל תקח, יש סיכוי סביר מאוד שיצאו לך שהזין שלך יפסיק לגדול ויצמח לך זנב.
|
04-06-07, 18:42 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
האבקת חלבון היא רק תחליף לטונה/קוטג' שלאחר האימון. והיא גם זולה יותר בכללי.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
04-06-07, 18:48 | #8 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
05-06-07, 02:51 | #9 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
זה כמו שתשאל אם אפשר לאכול קוטג טונה וכו .
אבקת חלבון זה תחליף לאוכל יותר קל לקחת את זה במקום לסחוב אוכל
__________________
mmm |
05-06-07, 09:07 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
05-06-07, 10:40 | #11 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
למה אנשים פה עדיין חושבים שחלבון זה תוסף תזונה ???????????????????????
__________________
|
05-06-07, 10:40 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
05-06-07, 12:30 | #13 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
05-06-07, 13:25 | #14 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
יואב כנס לאייסי שלי בקשה 166392
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |