|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-07, 15:06 | #1 |
חבר פעיל
|
חטיפי אנרג'י
מישהו כתב פה שהם רמאות... אני ממש לא מבין למה.
אני אוכל בבוקר לפני המכון חטיף Energy Sport (יש בו 135 קלוריות, כמות מזערית של 50 מ"ג ל-קרניטין ו-50 מ"ג של גלוטמין), שותה יחד עם זה סקופ אבקת חלבון, וזה נותן לי אחלה כוח לאימון, אני מרוצה. נכון שהחטיפים האלה לא מלאים BCAA, אבל הם לא אמורים להיות כאלה. הם טעימים, אותי הם מזינים, ואין לי אפשרות לאכול פסטה או דברים עתירי פחמימות, כי יש לי עשרות ק"ג להוריד. יום טוב. מצטער אם אני משגע לכם את השכל בהגיגים שלי. |
06-07-07, 15:22 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף תיקח בננה או תמרים עם השייק חלבון |
|
06-07-07, 16:59 | #3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אך תאמין לכל הפרסומות האלה וגם החטיפי בריאות האלה נראים כאילו כלב חרבן אותם |
|
06-07-07, 16:59 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מצטער על הדאבל פוסט
|
06-07-07, 16:59 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וואי מצטער על הטריפל פוסט המחשב שלי היה ממש תקוע
|
06-07-07, 17:01 | #6 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
כומ שאמרתי , התרמית הטעימה ביותר שאכלתי אי פעם.
__________________
|
06-07-07, 17:24 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אני מעדיף תפצצת אנרגיה צהובה אין עליה .. לא צריך אנרגי ולא צריך חטיפי "בריאות" ..
|
06-07-07, 19:29 | #8 |
חבר פעיל
|
חטיף הכי טוב שמצאתי פרט לחטיפי החלבון. המחיר לא יקר במיוחד, הערכים התזונתיים סבירים, תרמית לא תרמית, למי שלא פוחד לעלות מלוכלך , ולא במקום בננה, שיהנה.
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
06-07-07, 21:06 | #9 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אין בהם משהו מיוחד זה כמו שתאכל דיגני בוקר עם התוסופות שפה אבל אם טעים לך ועושה טוב אז סבבה
__________________
mmm |
06-07-07, 22:16 | #10 |
חבר פעיל
|
תכין לך קערת חלבון+חלב, ויחד עם דגני בוקר (מוכרים כאלו עם שיבולת שועל ופירות יבשבים) יעשו לך טוב.
|