אימוני רגליים

kibinimat · 22-10-06, 21:36

כרגע אני עובד רק במכשירים, בכל מקרה יש לי רגליים גדולות מאוד, גנטיקה כזאת , גם לא חסר מסת שריר, הייתי רוצה לדעת איך אני בעצם "מעצב" את הארבע ראשי, כדי שיקבל צורה יפה. כרגע אני עובד על משקל מקסימלי 3X12 , יש הצעות או להמשיך לעבוד ככה? וברור לי שצריך חיטוב.

תודה לעונים

Solaar · 22-10-06, 21:39

תלת ראשי זה היד האחורית אני חושב.ניראה לי אתה מתכוון לארבע-ראשי.אם כן,סקוואט

**jonathan** · 22-10-06, 21:40

חיטוב מוצלח וכמובן גנטיקה

kibinimat · 22-10-06, 21:45

חח כן התכוונתי ארבע ראשי,עם כל הדו ראשי תלת ראשי כל זה כבר בילבל אותי לגמרי חח.
ותודה לשני שענה, ניתן חיטוב קטן.

Solaar · 22-10-06, 21:47

הא לא הבנתי נכון חשבתי אתה רוצה להגדיל אותם עוד יותר

Takima · 22-10-06, 22:06

אתה לא יכול "לעצב" את הארבע ראשי. מה שגורם לו להיראות פחות חטוב זה השומן ברגליים. אתה טוען שהרגליים שלך גדולות אבל אולי זה רק אתה חושב ככה ויכול להיות באמת אם הן היו מספיק שריריות הן גם היו יותר בולטות. אם אתה רוצה תעלה תמונה. העצה שאני יכול להביא לך זה פשוט לעשות חיטוב.

בהצלחה ולך קיבינימט תתאמן ותאכל.

22-10-06, 21:36	#1
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	אימוני רגליים כרגע אני עובד רק במכשירים, בכל מקרה יש לי רגליים גדולות מאוד, גנטיקה כזאת , גם לא חסר מסת שריר, הייתי רוצה לדעת איך אני בעצם "מעצב" את הארבע ראשי, כדי שיקבל צורה יפה. כרגע אני עובד על משקל מקסימלי 3X12 , יש הצעות או להמשיך לעבוד ככה? וברור לי שצריך חיטוב. תודה לעונים

22-10-06, 21:39	#2
Solaar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Solaar הודעות: 87	תלת ראשי זה היד האחורית אני חושב.ניראה לי אתה מתכוון לארבע-ראשי.אם כן,סקוואט

22-10-06, 21:40	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	חיטוב מוצלח וכמובן גנטיקה

22-10-06, 21:45	#4
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	חח כן התכוונתי ארבע ראשי,עם כל הדו ראשי תלת ראשי כל זה כבר בילבל אותי לגמרי חח. ותודה לשני שענה, ניתן חיטוב קטן.

22-10-06, 21:47	#5
Solaar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Solaar הודעות: 87	הא לא הבנתי נכון חשבתי אתה רוצה להגדיל אותם עוד יותר

22-10-06, 22:06	#6
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	אתה לא יכול "לעצב" את הארבע ראשי. מה שגורם לו להיראות פחות חטוב זה השומן ברגליים. אתה טוען שהרגליים שלך גדולות אבל אולי זה רק אתה חושב ככה ויכול להיות באמת אם הן היו מספיק שריריות הן גם היו יותר בולטות. אם אתה רוצה תעלה תמונה. העצה שאני יכול להביא לך זה פשוט לעשות חיטוב. בהצלחה ולך קיבינימט תתאמן ותאכל.