|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכשיר כושר
שמעו אין לי זמן ללכת למכון כושר אני מעדיף להתאמן בבית זה גם רחוק וזה
אני רוצה לקנות איזה מכשיר אני בכללי רוצה לעבוד בבית על כול הגוף בימיוחד על חזה וריבואים יש לי תמכשיר הזה http://www.21.tv/arutz/michrazgrp.as...637&channel=15 יש לי בבית הליכון ויש לי בבית 2 משקולות עם הרבה משקל עם צריך נקנה עוד... משהו יוכל להמליץ לי אולי על עוד איזה מכשיר לחזה לגב לכול מה שצריך אבל חשוב מאוד שלא יהיה גדול שיהיה קטן למה החדר שלי קטן .... אז שיהיה משהו נורמלי תודה רבהההה |
|
|
|
24-10-06, 21:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
הכי חשוב שיהיה לך זה מתח!!!!!
עולה 70-80 ש"ח....אם יש לך חצר עוד יותר טוב, תתלה מתח ותעשה גם מקבילים.
__________________
|
|
|
|
|
24-10-06, 21:43
|
#3 |
|
מושעה
|
מוט ובנ`ץ בעיקרון זה כל מה שאתה צריך
|
|
|
|
|
24-10-06, 23:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מחזק את עמית...
הייתי מוסיף מקבילים אם יש אפשרות
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
25-10-06, 01:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מוט ובנ`ץ
מזה בדיוק? תודה. |
|
|
|
|
25-10-06, 06:51
|
#6 |
|
הושעה
|
מה עושים עם המכשיר הזה?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
25-10-06, 09:11
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ובנץ` זה ספת לחיצת חזה יש כאלה שקוראים לזה ספה להרמת משקולות בעיקרון 2 הדברים האלה יספיקו אם אתה עצלן מדי ללכת לחדר כושר |
|
|
|
|
|
25-10-06, 13:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ספה שאתה יכול כוון אותה לחיובי שלילי
מוט אולימפי אם מישקולוט ומוט W אהה ודמבלים מיתברגים שתי דמבלים ויש לך מכון כושר בבית אחי |
|
|
|
|
25-10-06, 15:02
|
#9 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
פותח הפוסט,אני נגנב ממה שכותבים על המכשיר הזה שקנית לבטן.. שורף שומנים מחטב..בלה בלה בלה..הכל זה חרטא אחת גדולה מה שהם אומרים,250 שקל לא הייתי מוציא על זה,גם 100 לא. |
|
|
|
|
|
25-10-06, 15:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא שווה כלום אני גם לא מאמין שזה עובד, אין כמו לעבוד על כפיפות בטן רגילות טוב לעניינינו ספה 180-90 מעלות עולה בערך 300-450 אולימפי/W בסביבות ה 200 שקל למוט דאמבלים מתברגים אם מספיק משקל לא אמור לצאת לך יותר מ 1000 שקל! אל תשכח מראה!
__________________
I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin. |
|
|
|
|
|
25-10-06, 15:28
|
#11 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
סעמק עוד איזה אחד שיש לו 10000 שקל להוציא על מכשירים והליכונים , לך החוצה למסלול העירוני או לפארק לרות או שתקנה חבל קפיצה , ותעשה מקבילים מטח + שכיבות שמכיה בעמידת ראש עם עוד כמה תרגילים בעזרת בארבל וראק אם יש לך כסף לכל זה
ולמה אתה משקיע בכלל במכשיר לבטן מה הביעה לעשות כפיפות או הרמות רגליים יש לי שרירים מאוד מפותחים בבטן כי התחלתי לעשות כפיפות לפני שהתאחלתי להתאמן והרמות רגליים נכונות הם דיי קשות ( אלא אם אני מרמה בהן כמו כולם )
__________________
 |
|
|
|
|
25-10-06, 21:42
|
#12 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תשמע אחי אני הייתי עובד עד עכשיו בבית לפי דעתי אם אתה רוצה לפתח גוף טוב אתה צריך מיטת בנצ
ומוטות אני מוכר את הציוד שלי אם אתה מעוניין פרסמתי אותו פה בפורם תסתכללל   ואם אתה פוחד שהבנצ יקח לך מקום אז שלי מתקפל
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
26-10-06, 13:42
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
בנץ' בבית.... מקווה שגרים איתך אנשים מהירים לא עסוקים וחזקים
או שיש שלך איזה ספוטר כי אתה מכיר את המשפט: עוד לא עשית בנץ' עד שהבנץ' כמעט ולא עשה אותך?
__________________
|
|
|
|
|
26-10-06, 13:52
|
#14 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
26-10-06, 14:23
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
מה זה בנצ'?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
