|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 15:45 | #1 |
מושעה
|
בקשר לאבקה האם לקחת הוא לא
בדרך כלל אני תמיד אחרי אימון לוקח חלבון טהור Perfect Whey עם 2 תמרים שחורים
רציתי לדעת בימי מנוחה שלי שזה בדרך כלל יום שישי האם לקחת את זה או לא? ודרך אגב מה אפשר במקום חזה עוף דל שומן תודה לעוזרים |