|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-07, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה קבלו משהו מוזר בנוגע לסוכר ענבים שאותו מערביים אם השייק חלבונים
שמתי לב בכמה וכמה אתרים אנשים לא ממליצים לגעת בו משום שהוא לא בריא...
"סוכר ענבים – כינוי לגלוקוז (וגם דקסטרוז), בפועל – סוכר הענבים התעשייתי זהה ב-99% לגלוקוז. מורכב מיחידה אחת של סוכר ועקב כך מהיר מאד לעיכול, חודר למחזור הדם גם ללא עיכול תחת הלשון. למרות שהדבר אינו מומלץ כלל וכלל נוהגים לתת אותו לתינוקות בשנתם הראשונה בהנחה שייקל עליהם לעכל אותו על פני סוכר לבן. כמו"כ משתמשים בו Body Builders להעלאה מהירה של האינסולין (יותר מסוכר לבן) למטרות בניית שריר. " אני שואל האם זה לא יזיק לבריאותנו שאנחנו כל פעם מוסיפים בערך 50 60 גרם של סוכר ענבים לשייק חלבון האם זה לא יכול לגרום לשום נזק או משהו<????? ולמה לא עדיף 60 גרם דבש מאשר 60 גרם סוכר ענבים עם השייק??? תיראו איזה ערך תזונתי יש לדבש והוא בריא יותא מסוכר ענבים אז למה בעצם עדיף סוכר ענבים על דבש והאם זה לא יזיק לנו??? (הסוכר ענבים כמובן לא הדבר) הדבש ערך תזונתי ל־100 גרם מים 20 ג' קלוריות 304 קק"ל חלבונים 0.3 ג' פחמימות 79.5 ג' פחמימות זמינות 79.5 ג' כולסטרול 0 מ"ג ויטמין B2 0.04 מ"ג ויטמין B3 0.2 מ"ג ויטמין C 0.5 מ"ג ברזל 0.4 מ"ג סידן 7 מ"ג אשלגן 51 מ"ג נתרן 4 מ"ג |
|
|
|
09-09-07, 19:05
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קצת הבנת הנקרא , לא מומלץ לתת לתינוקות סוכר ענבים .
|
|
|
|
|
09-09-07, 19:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הדבר לא מומלץ לתינוקות. הבנת הנקרא אחי.
|
|
|
|
|
09-09-07, 19:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סליחה אחים סוריי מטעויות לומדים מצטער לא קראתי טוב חחח
|
|
|
|
|
09-09-07, 19:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל בננה
__________________
|
|
|
|
|
09-09-07, 21:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח איזה בן אדם מצחיק אתהה
|
|
|
|
|
10-09-07, 17:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על ההקפצה אבל בכל מקרה...מה אתם אומרים על דבש בתור תחילף?יכול להשתוות לבננה או תמרים?
__________________
|
|
|
|
|
10-09-07, 23:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
^ לא יודע בדיוק, אבל משער שהוא איטי הרבה יותר לעיכול.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
10-09-07, 23:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
דבש אם אני לא טועה ברובו פרוקטוז והוא לא יעיל מיד לאחרי אימון.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
11-09-07, 07:20
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Ro.html Glucose 7506 mg Fructose 8596 mg Sucrose 187 mg |
|
|
|
|
|
11-09-07, 13:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז איך אתם ממליצים לאכול תדבש?על לחם?עם תפוח?חחח
וזה לא משנה איזה דבש?יד מרדכי רגיל כזה יהיה בסדר.?
__________________
|
|
|
|
|
11-09-07, 13:53
|
#12 |
|
Banned
|
כפית -2 בתוך השייק יהיה נחמד.
|
|
|
|
|
11-09-07, 13:56
|
#13 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-07, 14:02
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אולי זה לא יעיל כמו סוכר ענבים אבל בין זה לסוכר ענבים לא תראה הבדלים בשטח. |
|
|
|
|
|
11-09-07, 14:11
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חהחהחהח אני אף פעם לא טועה
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
11-09-07, 14:22
|
#16 |
|
Banned
|
טעית איפשהוא , אמרת ברובו פרוקטוז , אבל יש לו לא מעט גלוקוז גם כן
 |
|
|
|
|
11-09-07, 14:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חחח אז מומלץ או לא?מה ההחלטה?
__________________
|
|
|
|
|
11-09-07, 15:06
|
#18 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showpost.p...1&postcount=14 |
|
|
|
|
|
11-09-07, 15:06
|
#19 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אחי הדבש יקר , 50 ש"ח לקילו
|
|
|
|
|
11-09-07, 15:15
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
