|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 16:27 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימון אירבוי
חברה מה כדאי לאכול לפני ריצה ?
והאם אחרי ריצה אני אמור לשתות מהשייק בלי אימון משקולות? |
10-09-07, 16:30 | #2 |
Banned
|
*האם.
הכל תלוי בתפריט והמטרה. |
10-09-07, 16:38 | #3 |
חבר פעיל
|
המטרה לעשות חיטוב
|
10-09-07, 20:07 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם האירובי העצימות גבוהה תשתה גם את השייק אם לא תאכל רק מנה של פחמימות זמינות
|
10-09-07, 20:15 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|