כשעושים שכיבות סמיכה כמה משקל אשכרה מופעל?

NSH1 · 07-10-07, 12:15

כשעושים שכיבות סמיכה אתה נמצא על 4 גפיים, השאלה שלי כמה אחוז ממשקל הגוף שלך אתה אשכרה דוחק?

zrizi · 07-10-07, 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

כשעושים שכיבות סמיכה אתה נמצא על 4 גפיים, השאלה שלי כמה אחוז ממשקל הגוף שלך אתה אשכרה דוחק?

היה פוסט כזה בתפוז תעשה חיפוש
אני חושב שאמרו שם ש60-70 אחוז

Dubano · 07-10-07, 12:27

אני מניח שבעזור ה50 %

NSH1 · 07-10-07, 12:48

חיפשתי בתפוז לא מצאתי

גם לא יש הנחה אבל אני רוצה תשובה בטוחה ..

liran1 · 12-10-07, 12:18

אני גם כתבתי בו.
תשים את הידיים על המשקל, ותרד למטה. זה אומדן לא הכי מדוייק, אבל סדר גודל. ותוריד קצת מזה, כי את הידיים אתה לא לגמרי מרים.
לירן

Roei · 12-10-07, 12:41

בערך 66% מהמשקל גוף שלך
פשוט תשקול את עצמך על המשקל
ואז תשקול את עצמך בתנוחה של השכיבות שמיכה רק שהידיים על המשקל
ואז תדע כמה לחץ מופעל עליהם

StaSus · 12-10-07, 13:31

פשוט שים את הידיים שלך על מד משקל תראה כמה כתוב ואז תעשה באחוזים..

ThaiB0X · 12-10-07, 17:45

שמתי את הידיים על המשקל כמו בשכיבות סמיכה ויצא 69-70 אחוז מהמשקל שלי.

אושרי · 12-10-07, 19:27

אים תרים תרגליים על כיסא או אים תמצא משהו באמת גבוהה שתוכל להתפיס תרגליים שלך אז תוכל לנצל את כול המשקל שלך

liran1 · 12-10-07, 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושרי

אים תרים תרגליים על כיסא או אים תמצא משהו באמת גבוהה שתוכל להתפיס תרגליים שלך אז תוכל לנצל את כול המשקל שלך

אבל זה עובד בדגש על שרירים שונים. אתה יכול לעבוד עם רגליים על הקיר, כמעט מאונך לגמרי, אבל זה כבר עובד בעיקר על הכתף הקדמית ופחות על חזה.

הזברה · 12-10-07, 19:38

לפי חוקי הפיזיקה זאת בעיה לא פתירה, כי חסר עוד מידע , זה יכול להשתנות לגמרי מאדם לאדם ואפילו לפעמים, מפעם לפעם ומחזרה לחזרה, כי תמיד רק 3 גפיים ישאו את המשקל והרביעית לא. (לפי ההגדרה של מרחב תלת מימדי ,צריך שלוש נקודות משען כדי לקבוע בצורה יחידה מקום של גוף ביחס לגוף אחר, לא יותר ולא פחות ).
בכל אופן , זה תלוי גם בגובה האגן ובאורך הגפיים והטורוסו.

07-10-07, 12:15	#1
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	כשעושים שכיבות סמיכה כמה משקל אשכרה מופעל? כשעושים שכיבות סמיכה אתה נמצא על 4 גפיים, השאלה שלי כמה אחוז ממשקל הגוף שלך אתה אשכרה דוחק? __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

07-10-07, 12:27	#3
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	אני מניח שבעזור ה50 % __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)

07-10-07, 12:48	#4
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	חיפשתי בתפוז לא מצאתי גם לא יש הנחה אבל אני רוצה תשובה בטוחה .. __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

12-10-07, 12:41	#6
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	בערך 66% מהמשקל גוף שלך פשוט תשקול את עצמך על המשקל ואז תשקול את עצמך בתנוחה של השכיבות שמיכה רק שהידיים על המשקל ואז תדע כמה לחץ מופעל עליהם __________________ מיצי שב..!!

12-10-07, 13:31	#7
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	פשוט שים את הידיים שלך על מד משקל תראה כמה כתוב ואז תעשה באחוזים.. __________________ StaSus

12-10-07, 12:18	#5
liran1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של liran1 הודעות: 74	אני גם כתבתי בו. תשים את הידיים על המשקל, ותרד למטה. זה אומדן לא הכי מדוייק, אבל סדר גודל. ותוריד קצת מזה, כי את הידיים אתה לא לגמרי מרים. לירן

12-10-07, 17:45	#8
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	שמתי את הידיים על המשקל כמו בשכיבות סמיכה ויצא 69-70 אחוז מהמשקל שלי.

12-10-07, 19:27	#9
אושרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של אושרי הודעות: 85	אים תרים תרגליים על כיסא או אים תמצא משהו באמת גבוהה שתוכל להתפיס תרגליים שלך אז תוכל לנצל את כול המשקל שלך

12-10-07, 19:38	#11
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	לפי חוקי הפיזיקה זאת בעיה לא פתירה, כי חסר עוד מידע , זה יכול להשתנות לגמרי מאדם לאדם ואפילו לפעמים, מפעם לפעם ומחזרה לחזרה, כי תמיד רק 3 גפיים ישאו את המשקל והרביעית לא. (לפי ההגדרה של מרחב תלת מימדי ,צריך שלוש נקודות משען כדי לקבוע בצורה יחידה מקום של גוף ביחס לגוף אחר, לא יותר ולא פחות ). בכל אופן , זה תלוי גם בגובה האגן ובאורך הגפיים והטורוסו. __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.