|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-08, 16:36 | #1 |
חבר מתחיל
|
שמן זית
אני בתחילת תקופת מסה
אני צורך באופן קבוע 100-150 גרם/מ"ל שמן זית ביום. מה דעתכם? אני בדרך לעולם הבא? |
08-01-08, 17:09 | #2 |
חבר פעיל
|
איך בדיוק, אתה שותה את זה ?
|
08-01-08, 17:14 | #3 |
חבר פעיל
|
תגיע לגן עדן שכולו מלא עצי זית
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
08-01-08, 18:07 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחחח תגדיר "עולם הבא"
|
08-01-08, 22:05 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתה דפוק?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
08-01-08, 22:09 | #6 |
חבר מתחיל
|
.ץ
אני שואל ברצינות חבריי, אני לא פתחתי אשכול אוף טופיק
יש משהו רע בצריכה גדולה כזאת של שמן זית? (שנחשב דיי איכותי יחסית לשומנים אחרים) |
08-01-08, 22:11 | #7 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
08-01-08, 22:47 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שים בתוך שייקר 2 סקופים של אבקת חלבון + 400 מ"ל שמן זית תהיה לך עליה במסה פנטסטית 60 קילו נקיים תוך חודש. מה רע? ואחרי זה חיטוב !
|
08-01-08, 22:51 | #9 |
חבר פעיל
|
למה למה הזילזול הזה ..
למרות שאני לא במסה עכשיו .. אני פה ושם שותה ככה "בכיף" שלי שמן זית 100 מל'.. השיטה הכי טובה כמו לשתות ודקה ורדבול,מי כוס עם קש גדולה אתה שותה את זה בהרבה יותר קל מאשר בלי קש..עובדה מוחכת.. ובקשר לכמות לא ניראה לי שזה יזיק אבל 200 זה טוב עם אתה צורך בסביבות ה 500-700 גר' פחממות ומעל 250 גר' חלבונים .. יחס ,יחס..כמובן זה גם תלוי בנתונים שלך,אי אפשר לקובע חד משמעית מי כלום..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
09-01-08, 00:28 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתם חיים בסרט? זה כמות ממש מוגזמת, ובשביל מה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |