|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוזלים במאסה
אך אני צובר כמה שפחות נוזלים במאסה??
ואך זה משפיע על ההתפתתחות עצמה אם אני יעשה 4 ארובי של 25 דקות בשבוע מלבד זה שאני אמור לאכול יותר האם זה ישפיע על הנוזלים? |
|
|
|
12-03-08, 15:08
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
כנס ללינק הזה יש שם הסברים על הנוזלים
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39824 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25695 בגדול אירובי או לא אירובי לא משנה,כי אתה במעזן קלורי חיובי ומפציץ בפחממות במסה,אז להפטר מהנוזלים זה בעיתי בתקופת מסה.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
12-03-08, 17:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדוגמא בסרטון של סיקס פאק שם הוא עולה נקי נקי ממש נטו שריר לפחות ככה זה נראה
|
|
|
|
|
12-03-08, 19:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי שמע שיש נוזלים במאסה זה יותר טוב
נכון אתה נראה יותר כמו בבון אבל ככה אתה יכול לצבור שריר כשיש נוזלים יש יותר כוח שמחטבים אתה מוריד נוזלים ואתה ניהיה חלש תחת ההפך בעלייה במאסה צובר מעלה כוח שיש יותר כוח צוברים יותר מאסה תחשוב ככה |
|
|
|
תצוגה לינארית
