מדידות מהישנות לחדשות מה אומרים?

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:02

ואלה אני מיתאמן שנתיים בנינהם היתה הפסקה אחד של שלוש חודש בן השנה הראשונה לשניה

ולא אכלתי כמו שצריך עד ליפני שלוש חודש ליפני שובעיים היתה ליפציעה של חודשיים וחזרתי וואלה ההקפים הישתנו

ליפני הפציעה איזה חודשיים שזה בערך ליפני 4 חודש

אז ככה יד ימין ושמול כול אחת 33.5

הקיף חזה ינו מיסביב זה 92
גובה 1.67
משקל 66
אחוזי שומן 14.7

הקפים חדשים של היום מדדתי

כול יד 35.5
חזה 95
גובה 1.67
משקל 73.5
אחוזי שומן 19

מה אומרים זה טוב???
להמשיך ככה?

דרך אגב לפי זה כמה קולו שריר עליתי לדעתכם פחות או יותר

PcGunMan · 12-12-06, 22:03

לא זה לא טוב למה לא 32 מה זה?? נו ברור מה אתה מצפה לגדול לא אם אתה עולה אז סבבה
אבל עלית הרבה שומן אתה תחטב ותהיה אותו דבר

**Night_Wolf** · 12-12-06, 22:03

מטרתה של זירת הגולשים זה שאכן תיתן פרטים על עצמך!אבל אתה חייב להעלות תמונות בנוסף !!!

קח את זה לצומת ליבך

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

לא זה לא טוב למה לא 32 מה זה?? נו ברור מה אתה מצפה לגדול לא אם אתה עולה אז סבבה
אבל עלית הרבה שומן אתה תחטב ותהיה אותו דבר

לא הבנתי אחי תזביר

אתה אומר כאילו שאני יחטב היד שלי תירד עוד פעם למה שהיה ?

ואני אם אני לא טועה עליתי במסת שריר לא הכול שומן לא???

אם יש דעה אחרת תיתקבל בברכה
תמונות מחר

**P-a-n-1-c** · 12-12-06, 22:07

עליה של 4.5 אחוז שומן זה לדעתי יותר מידי..

**Night_Wolf** · 12-12-06, 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בדרך להיות שרירן

לא הבנתי אחי תזביר

אתה אומר כאילו שאני יחטב היד שלי תירד עוד פעם למה שהיה ?

ואני אם אני לא טועה עליתי במסת שריר לא הכול שומן לא???

אם יש דעה אחרת תיתקבל בברכה
תמונות מחר

תעלה תתמונות באותו פוסט שלא תיפתח חדש אחרת ירשם לך ספאם!

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עליה של 4.5 אחוז שומן זה לדעתי יותר מידי..

שזה אומר שאני חייב להוריד בכמות השומן נכון???

או מה

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:12

לפי החישוב שלי תקנו אותי אם אני טועה 4 קילו שומן עליתי ו3 קילו מסת שריר

**Yoggie** · 12-12-06, 22:15

איזה קטע... נשארת אותו גובה גם אז וגם היום...

Homie · 12-12-06, 22:17

19% שומן זה לא צחוק, במיוחד לא על משקל כזה נמוך, חיטוב.

PcGunMan · 12-12-06, 22:20

תראה שתחטב אתה תרד עוד פעם 33
העלת שומן יותר מידי שומן אתה חושב שהיד לא יכול לגדול (שומן)

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:20

בקיצור דרך העליה פה שגויה

דרך אגב יש מצב שהאחוז שומן זה ביגלל החודשיים ללא אימונים ? ינו אז העלתי אחוז שומן

דרך אגב התחלתי לקחת קרטיין עשיתי שבוע האמסה

*תשובות לעיניין מבקש

yonii · 12-12-06, 22:30

אחי אני חודש וחצי מתאמן ההיקף יד שלי זה 32...איך זה הגיוני מה שיש לך?!

**P-a-n-1-c** · 12-12-06, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonii

אחי אני חודש וחצי מתאמן ההיקף יד שלי זה 32...איך זה הגיוני מה שיש לך?!

תגובה כזאת דבילית :\

yonii · 12-12-06, 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תגובה כזאת דבילית :\

ולמה תגובה דבילית? סתם מעניין אותי ולא ברור לי כלכך

**P-a-n-1-c** · 12-12-06, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonii

ולמה תגובה דבילית? סתם מעניין אותי ולא ברור לי כלכך

כי מה הקשר מחט לתחת?
יכול להיות שהוא 1.23 ואז 32 זה עצום בשבילו, ויכול להיות שאתה 2.20 ואז 32 זה כמו הזרת שלי.. וגם יכול להיות שמישהו עם אחוז שומן 30% מתחיל להתאמן וואלה היד שלו תהיה 40 אבל שומן טהור..

yonii · 12-12-06, 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כי מה הקשר מחט לתחת?
יכול להיות שהוא 1.23 ואז 32 זה עצום בשבילו, ויכול להיות שאתה 2.20 ואז 32 זה כמו הזרת שלי.. וגם יכול להיות שמישהו עם אחוז שומן 30% מתחיל להתאמן וואלה היד שלו תהיה 40 אבל שומן טהור..

צודק...יצאתי טמבל :):):):) =]לא נורא...

בדרך להיות שרירן · 12-12-06, 22:54

אתם לא נוגעים פה בפוענתה?

אני שואל שוב כול ההקפים האלה שגדול בעיקרון זה רק ביגלל שומן??

אם אני יצלם תצמי היום זה משנה כי היה לי אימון היום? כי ינו לא יודע אם יש פמפ אז לצלם ולעלות או מחר

Johnny · 12-12-06, 23:14

ענית לעצמך על השאלה, אמרת שאתה עלית יותר שומן משריר, אז ההיקפים שעלית הם חלק שריר חלק שומן.

HHHEELLBBOOYY · 13-12-06, 02:57

לא הייתי רוצה כאלה נתונים..

12-12-06, 22:02	#1
בדרך להיות שרירן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של בדרך להיות שרירן הודעות: 55	מדידות מהישנות לחדשות מה אומרים? ואלה אני מיתאמן שנתיים בנינהם היתה הפסקה אחד של שלוש חודש בן השנה הראשונה לשניה ולא אכלתי כמו שצריך עד ליפני שלוש חודש ליפני שובעיים היתה ליפציעה של חודשיים וחזרתי וואלה ההקפים הישתנו ליפני הפציעה איזה חודשיים שזה בערך ליפני 4 חודש אז ככה יד ימין ושמול כול אחת 33.5 הקיף חזה ינו מיסביב זה 92 גובה 1.67 משקל 66 אחוזי שומן 14.7 הקפים חדשים של היום מדדתי כול יד 35.5 חזה 95 גובה 1.67 משקל 73.5 אחוזי שומן 19 מה אומרים זה טוב??? להמשיך ככה? דרך אגב לפי זה כמה קולו שריר עליתי לדעתכם פחות או יותר __________________ ואלה מיתאמן בספרינט בראשון

12-12-06, 22:12	#8
בדרך להיות שרירן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של בדרך להיות שרירן הודעות: 55	לפי החישוב שלי תקנו אותי אם אני טועה 4 קילו שומן עליתי ו3 קילו מסת שריר __________________ ואלה מיתאמן בספרינט בראשון

12-12-06, 22:17	#10
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	19% שומן זה לא צחוק, במיוחד לא על משקל כזה נמוך, חיטוב. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

12-12-06, 22:20	#12
בדרך להיות שרירן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של בדרך להיות שרירן הודעות: 55	בקיצור דרך העליה פה שגויה דרך אגב יש מצב שהאחוז שומן זה ביגלל החודשיים ללא אימונים ? ינו אז העלתי אחוז שומן דרך אגב התחלתי לקחת קרטיין עשיתי שבוע האמסה *תשובות לעיניין מבקש __________________ ואלה מיתאמן בספרינט בראשון

12-12-06, 22:54	#18
בדרך להיות שרירן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של בדרך להיות שרירן הודעות: 55	אתם לא נוגעים פה בפוענתה? אני שואל שוב כול ההקפים האלה שגדול בעיקרון זה רק ביגלל שומן?? אם אני יצלם תצמי היום זה משנה כי היה לי אימון היום? כי ינו לא יודע אם יש פמפ אז לצלם ולעלות או מחר __________________ ואלה מיתאמן בספרינט בראשון

12-12-06, 22:03	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	לא זה לא טוב למה לא 32 מה זה?? נו ברור מה אתה מצפה לגדול לא אם אתה עולה אז סבבה אבל עלית הרבה שומן אתה תחטב ותהיה אותו דבר

12-12-06, 22:03	#3
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	מטרתה של זירת הגולשים זה שאכן תיתן פרטים על עצמך!אבל אתה חייב להעלות תמונות בנוסף !!! קח את זה לצומת ליבך

12-12-06, 22:07	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עליה של 4.5 אחוז שומן זה לדעתי יותר מידי..

12-12-06, 22:15	#9
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	איזה קטע... נשארת אותו גובה גם אז וגם היום...

12-12-06, 22:30	#13
yonii חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של yonii הודעות: 168	אחי אני חודש וחצי מתאמן ההיקף יד שלי זה 32...איך זה הגיוני מה שיש לך?!

12-12-06, 23:14	#19
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	ענית לעצמך על השאלה, אמרת שאתה עלית יותר שומן משריר, אז ההיקפים שעלית הם חלק שריר חלק שומן.

13-12-06, 02:57	#20
HHHEELLBBOOYY מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של HHHEELLBBOOYY הודעות: 3,290 כללי:: אחלה גבר עוסק ב:: עורך דין	לא הייתי רוצה כאלה נתונים..