|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 20:34 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מאמר באתר
http://www.israelbody.org/index.asp?...83&searchparam
בסעיף 9 רשום: אין צורך "לדבוק" בדיוק לאחר התוכנית ב-100% מהזמן. למעשה, הצבת תנאים שכאלה עשויה להוביל, בסופו של דבר, לכישלונות רבים. לדוגמא, הרבה אנשים נכנסים למשטר אימונים ודיאטה קפדני, נוקשה וחריף, אך לאחר כמה זמן מבחינים בשינויים הפוכים לחלוטין ממה שציפו. זה נכון שאם אני לא עושה צ'יט אף פעם ועוקב ב100% על התפריט שבנו לי (מומחה ישראל בודי) אז אני לא אגיע לתוצאה רצויה? |