|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-08, 12:31 | #1 |
חבר פעיל
|
0% משביע מישהו?
לא יודעת מה איתכם לא יודעת איך גבר יכול לשבוע מגביע אחד 0%. אני "קטנה" ואותי לא משביע בגרוש רק פותח תיאבון לעוד. מתכוונת לגבינה לבנה 0.5%, קוטג', יוגורטים 0% כל הסוגים. ארוחת בוקר: 2 כוסות ברנפלקס+4 יוגורטים 0%+אשכולית גדולה+2 אגוזי מלך+סלט ירקות. ועדיין רעב.
לא חוסכים בכלום אם צריך הרבה כמויות מזה, לא קונה את זה יותר עדיף 3% שמשביע מאוד. |
26-05-08, 15:05 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בן או בת? O.ם
__________________
knowledge is power
|
26-05-08, 15:22 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
גם אני לא הבנתי אם זה בן או בת =\
אבל אותי משביע באותו אופן גבינה 9 אחוז ו0 אחוז בשבילי זה ממלא אותי באותה כמות...
__________________
|
26-05-08, 15:35 | #4 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
+1 כנל |
|
26-05-08, 15:46 | #5 |
חבר פעיל
|
נראה לי שניהם, כל פעם הוא\היא משנה את הגוף . פעם אני קטנה , לא יודעת , ופעם עדיין רעב.
מבולבלים? גם אנחנו. |
26-05-08, 15:51 | #6 |
חבר פעיל
|
אם זה לא משביע זה טוב
|
26-05-08, 15:52 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוכל 5% ואני מאושר
|
26-05-08, 16:27 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה זה לא מובן ? |
|
26-05-08, 16:44 | #9 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
26-05-08, 17:01 | #10 |
חבר פעיל
|
כל ההודעה בלשון נקבה. "ועדיין רעב"- הכוונה שעדיין תחושת רעב.
|
26-05-08, 17:39 | #11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power
|
|
26-05-08, 17:45 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בתאכלס כל האחוזי שומן האלה מעוגלים
זה טוב למכירות אבל בעיקרון זה עבודה בעיניים .. מציע שתקראו את הדבר הבא : http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2943748,00.html
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
26-05-08, 21:05 | #13 |
חבר פעיל
|
קראתי ולא הבנתי מה בדיוק מחדש שם או הפואנטה..לעבור רק למוצרי 0% במוצרי חלב?:s הם לא משביעים, מילא טעם. אני לא מבינה איך אפשר לשבוע מגביע קוטג' + סלט למי שנמצא בחיטוב. גם אם זה קוטג' 3% ועוד יותר אם זה 0.5%. אישית עדיין רעבה אחרי זה.
|
26-05-08, 21:39 | #14 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
נו ומה אתה רוצה להגיד בזה בדיוק? ככל שתאכל אחוז שומן נמוך יותר בגבינות תחסוך לך קלוריות שיבואו משומן ויילכו לאיבוד כביכול ובמקום זה תוכל להכניס עוד קלוריות מחלבון או פחמימה לתפריט ותישאר בהגבלה הקלורית שלך ותרוויח יותר, זה אם יש לך תפריט ואתה עוקב לפיו בכלל |
|
26-05-08, 21:40 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
שאנשים יאכלו 50 אחוז גם וירגישו שבעים אבל אחרי זה שלא יבכו פה מה זאת הבטן הזאת והשומן הזה
|
26-05-08, 21:41 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
שאנשים יאכלו 50 אחוז גם וירגישו שבעים אבל אחרי זה שלא יבכו פה מה זאת הבטן הזאת והשומן הזה ואיך מתחטבים
|
26-05-08, 23:11 | #17 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
26-05-08, 23:26 | #18 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
בואנה בגלל אנשים כמוך אני מתחיל להבין שפורום שרירים צודקים בכל מה שהם אומרים ואני הכי שונא אותם
משחק לי אותה מר אולימפיה עם התמונה הזאת שאתה כולך ילד מניאק עם 24 אחוז שומן אני מעדיף לא להגיב בכלל לילדים כמוך שלא יודעים מה זה הקפדה על משהו הארדקור אה עוד מעט תגיד לי טמבל |
27-05-08, 08:43 | #19 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הרגל שלך לא מגיע להקיף יד שלי בכלל יא חתיכת אפס |
|
27-05-08, 18:29 | #20 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בונא אנשים פה קיבלו שחפת ...
מזה התגובות המסריחות האלה ? אתה מבין מה אתה כותב בכלל ?
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |