|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-08, 22:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי ג'ינו (קשה) כמה שאלות
אז תשמעו קודם כל זו פעם ראשונה שאני מדבר על זה עם מישהו.
אני בן 19 עוד שבועיים מתגייס. הבעיה שיש לי ג'ינו מאז שהתחלתי לשים לב לאיך שאני נראה (גיל 11-12). לאבא שלי יש גם ג'ינו גדול פי 5 אולי ממה שיש לי, ככה שאני יודע שהוא לא יעלם לשום מקום. עשיתי דיאטה, שבה הגעתי ל70 קילו וגובה 183. כיוון שזה לא עזר חזרתי למשקל רגיל עכשיו אני שוקל 85 קילו. חשבתי להתאמן על שרירי חזה, עשיתי מנוי לחדשר כושר לחודשיים (די מזמן לחופש הגדול) ועשיתי אימונים אינטנסיביים לחזה. גם זה לא עזר. הבנתי שויקיפדיה צדק ואין דרך להסיר את הג'ינו למעט ניתוח. האם באמת אני חייב ניתוח? החרא הזה מבייש אותי לגמרי, אני בקושי הולך לים או לבריכה. קודם כל כמה עולה ניתוח כזה? דבר שני ציינתי כבר שאני מתגייס בקרוב,כך שאין לי זמן לעשות ניתוח.כידוע בזמן הצבא,הצבא ממן את כל הטיפולים הרפואיים, יש סיכוי לקמבן ניתוח על חשבון הצבא בטענה שהדבר עלול ליצור משהו אחר? קראתי איפשהו שאני יכול לקחת כדורים נוגדי אסטרוגן שזה יכול לעזור. מישהו מכיר? נ.ב התמונות קרועות וחתוכות כיוון שלפחות שניים מחברי הקרובים גולשים בפורום, ואני פשוט מתבייש שהם יזהו אותי אז מחקתי סימני זיהו בחדר ובגוף.     |
|
|
|
07-12-08, 22:54
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין לך כלום
אתה צריך תפריט מסודר ולהתחיל להתאמן בצורה נכונה, מה שאני בטוח שאתה לא עושה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
07-12-08, 23:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תאמין לי שיש לי. אולי זה לא נראה התמונות אבל יש לי.
דבר שני ניסיתי דיאטה וניסיתי אימונים לא עזר. גם עכשיו אני די רזה(לא רואים בתמונות כי טישטשתי) ואני מתאמן קצת(שכיבות סמיכה,בטן,משקולות) לקראת הצבא, ולא היו שינויים מלפני ואחרי בזמן האחרון. |
|
|
|
|
07-12-08, 23:16
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בחור....אתה די שמן.....
באמת אין לך כלום תרגע ותתחיל להקפיד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-12-08, 23:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין לך ג'ינו צא מהסרט אחי.
|
|
|
|
|
07-12-08, 23:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
איפה גינו אחי ? אין לך כלום חפש בגוגל מזה גינו תראה איך אתה צריך להראות,תאמין לי שאין לך את זה
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
07-12-08, 23:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה סתם מתרגש מזה אין לך ג'נו בכלל .. תאכל טוב תתאמן טוב ואם הזמן זה ירד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
08-12-08, 00:00
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לעשות קצת שכיבות שמיכה בבית זה לא נקרא להתאמן ולאכול נכון
צר לי לבשר לך ניתוח לא יפתור את הבעיה, פשוט מאוד אין לך כמעט מסת שריר ושומן לא חסר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
08-12-08, 00:39
|
#9 |
|
Banned
|
לדעתי יש כאן גינקומסטיה די רצינית ... פשוט התמונות לא משקפות ... אבל אני אישית מבדיל בין שריר ושד - רואים שיש שדיים !
ממליץ לך להיפטר משומן קודם כול (חיטוב לא נקרה לזה, כי אין מה לחטב) עד לאזור ה 12 % שומן, ואז ללכת על ניתוח ! בהצלחה !!! |
|
|
|
|
08-12-08, 01:03
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מעניין באמת כמה עולה ניתוח.. למישהו יש מושג?
|
|
|
|
|
08-12-08, 01:38
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אני מבין שעזרה אני לא אקבל כאן...
אני לא יודע איך אתם מדמיינים את הגוף שלי מהתמונות. אבל החזה בולט בכ 4 ס"מ מהצלעות. ושמן אני ממש ממש לא! התמונות לא משקפות, מידה 32 (או 42) בג'ינס עם גובה 183 לא נראה לי שזה נקרא שמן. אז תגובות לעניין בבקשה. מחר אני יעלה תמונות מזוויות אחרות. |
|
|
|
|
08-12-08, 01:47
|
#12 |
|
Banned
|
אתה לא שמן, אין לך כרס, בסדר !
אבל יש לך אחוז שומן גבוה בגוף אתה צריך להיפתר מזה, הרי החזה שלך בנוי לא רק בשד (גנקמסטיה) עלה גם משומן רגיל - לכן מומלץ להיפתר משומן לפני ניתוח גינו, תראה תוצאות ברורות יותר ותשאר מרוצה יותר, זה הכול ! בהצלחה. |
|
|
|
|
08-12-08, 13:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) אני 163 גובה ואני בג'ינס 28 חחח אז??
|
|
|
|
|
08-12-08, 13:12
|
#14 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
לא ג'ינו סתם שמן ...
צא מהסרט שלך ידידי, תתאמן חזק תאכל נכון זה ירד לאט לאט והשריר יעלה ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
08-12-08, 13:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
היה איזה תמונה שראיתי על הגינוי,מראים לך את שלב ראשון שני ושלישי.
ותראה שאתה לא נמצא בשום אחד מהם.. אני עכשיו יחפש מצאתי : http://www.drcohen.co.il/Inwwdex.asp...&ArticleID=240
__________________
If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
08-12-08, 13:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-08, 13:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
ואללה צודק.. שניה
http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/400nip8.JPG זה שלב ראשון.. שני - http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/402nip7.JPG שלישי - http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/403nip3.JPG שלב ראשון זאת רקמת שד באזור הפטמה, קיצור ארובי אתה תסתדר
__________________
If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
08-12-08, 14:57
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות חדשות
  |
|
|
|
|
08-12-08, 14:59
|
#19 |
|
Banned
|
זה ממש לא נראה כמו ג'ינו, סה"כ רקמת שומן שיורדת אחרי חיטוב.
|
|
|
|
|
08-12-08, 15:03
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה אתה מעלה את זה גועל נפש זה לא נראה אנושי! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
