|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 14:08 | #1 |
חבר פעיל
|
הגיוני שבשבועיים לרדת 4 קילו?
השבועיים האחרונים סיוט חיי, הכל התחיל מחזרה הביתה לאחר שיפוץ, בית נקי מאוכל שצריך למלאות.
ואז פסח הגיע, עד שהבית קצת התמלא באוכל מזין ובריא, התרוקן מכל קטניות (אורז וכו' אני מרוקאי) יצא מצב שבקושי אכלתי, ובגלל החופש והעבודה הבילויים וכו', פיספסתי דיי הרבה מכון כושר, גם כשהתעוררתי בשביל לאכול וללכת למכון, הייתי עייף מדיי, לא הצלחתי אפילו לדמיין את עצמי דוחק 40 קילו. יצא שבערך התאמנתי פעמיים בשבועיים האלה.. וזה היה בשבוע הראשון. מחר אני חוזר בפול פאוור חזרה לאימונים עושה קניות בעצמי למזון ומתכנן לקנות תוסף מזון. ירדתי מ70 ל66 בערך. מה לדעתכם? נטו שריר? קצת שומן ונוזלים והרבה שריר וכו'? |
18-04-09, 14:12 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
18-04-09, 14:14 | #3 |
חבר פעיל
|
בלבד? האמת שכשאני מסתכל אני רואה שקצת ההיקף יד קטן, החזה התכווץ, כתפיים פחות בולטות, יכול להיות ששזה נוזל או יכול להיות שזה שריר..
|
18-04-09, 14:16 | #4 |
חבר מתחיל
|
אולי 0.01% שריר
אבל הרוב נוזלים. |
18-04-09, 14:18 | #5 |
חבר פעיל
|
פףף איזה רוגע הבאתם לי..
|
18-04-09, 14:27 | #6 |
חבר מתחיל
|
אז איך ותוך כמה זמן כן מאבדים שריר?
|
18-04-09, 14:30 | #7 |
Banned
|
הגוף לא מפרק כ''כ מהר את מה שלקח לו כ''כ הרבה זמן לבנות בטח ובטח שהוא צריך את זה עוד
|
18-04-09, 14:32 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלק שריר ככל הנראה
אבל לא יותר מידיי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
18-04-09, 14:44 | #9 |
מפקח ראשי
|
תתפלאו כמה שריר אפשר לאבד בשבועיים...חזרתי שחיף מת אחרי הטירונות שלי שהייתה שבועיים וחצי, אבל יש זיכרון שריר מחזירים הכל במהירות.
|
18-04-09, 15:01 | #10 |
חבר פעיל
|
כן אבל בטח בטירונות גם עשיתם הרבה אירובי, שבכלל עשית עבודה כפולה משלו..
הוא סתם לא שמר על תזונה ובקושי התאמן אתה בנוסף לזה, גם עשית אירובי.. מד"סים וכו'.. ובכל זאת, זה יותר פסיכולוגי שאתה אומר "תתפלאו כמה שריר אפשר לאבד בשבועיים" אתה פשוט נראה לך הרבה יותר קטן כי איבדת הרבה נוזלים..וירדת בהיקפים. אז אתה אומר בראש כמה נוזלים כבר יש...ואתה חושב שחצי זה שריר. |
18-04-09, 15:04 | #11 | |
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
18-04-09, 15:12 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
הגיוני? האימונים הרציניים שלי היו ביולי שנה שעברה קפצתי מ75 ל87 ב4 חודשים על כולה 16 אחוז שומן ואז המחלה הגיעה וירדתי ב20 יום 11 קילו בגלל שתי מחלות שבאו אחת אחרי השניה אז מה זה 4 קילו! בקושי אכלתי ומה שהכרחתי את עצמי לאכול הקאתי, כמעט כל המסה שצברתי הלכה לאסלה בשירותים, במיוחד לאור העובדה שזה הוריד לי את כל המוטיבציה ורק עכשיו אני אולי חוזר להתאמן רציני.
|
18-04-09, 15:15 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
18-04-09, 15:17 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
תשמע הייתי מתאמן לפני זה, אבל רק התחלתי לאכול ביולי אז הגוף שלי סוף סוף קיבל את מה שהוא רצה וקיבלתי בוסט מטורף, ברור שהייתי עם מלא נוזלים אבל עדיין ההרגשה היא שמה שבא מהר הולך מהר וזה כל כך פוגע.
|
18-04-09, 16:55 | #15 |
חבר פעיל
|
הרוב נוזלים אחי.. אכל גם שריר כמובן ..
אבל אל תדאג זה יחזור מהר מאד |