|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-09, 19:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הצלחתי מתח פעם ראשונה בחיים שלי!!! המתח הכי קל שיש אבל זה נקרא מתח!!!!
יאאא אני לא מאמייןןןן סופסוףףףףף!!!!!!!!
ומתח כזה קשה להסביר את זה... נגיד ויש מוט אז אני תופס אותו עם 2 הידיים הם דיי צמודות והם בצדדים שונים של המוט... ניסיתי לשרטט בשביל הבנה לא מבטיח שתבינו חחח http://www.siz.co.il/my.php?i=namgt15amy1z.jpg לא לצחוק על הציור  |
|
|
|
01-09-09, 19:20
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שני הידיים בכיוונים שונים אתה מתכוון?
|
|
|
|
|
01-09-09, 19:21
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן... שתיי כפות הידיים פונות אחת לשנייה כל אחת בצד השני של המוט....
|
|
|
|
|
01-09-09, 20:29
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סחטיין.
מה המשקל? גובה?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
01-09-09, 22:19
|
#5 |
|
Banned
|
כל הכבוד!
מעכשיו נקווה שרק תעלה |
|
|
|
|
01-09-09, 22:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בדר"כ כשמצליחים את הראשון אח"כ זה כבר רץ, ב"הצלחה אחי!
|
|
|
|
|
02-09-09, 00:23
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
תודה
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-09, 02:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
חחח יפה אבל זה כולה מתח למה לפתוח אשכול
שיהיה בהצלחה..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
02-09-09, 02:41
|
#9 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
ציטוט:
למה יא גנוב אתה יודע איזה כיף זה לעשות מתח ראשון   כמו שאמרו לך, אחרי הראשון זה כבר רץ 
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-09-09, 21:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אשכרה אני עדין זוכר את ההתרגשות מפעם ראשונה שהצלחתי מתח :d
אשכרה שמחת חיים xd מפה זה פשוט יטוס לך בהצלחה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
02-09-09, 22:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שניה שאני אבין יש אנשים שלא ממש שמנים שלא יכולים לעשות מתח אחד ?
ואני חשבתי שמצבי רע בגלל שהתחלתי עם 4 חזרות.
__________________
|
|
|
|
|
03-09-09, 20:05
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
יפה יפה.
|
|
|
|
|
04-09-09, 16:17
|
#13 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-09, 16:23
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
האמת שאני עדיין מתקשה, לא ניסתי יותר מידי.. אני פשוט לא מצליח ועזבתי את זה..
אז אשמח לקצת יותר פירוט של מה עשית ואולי תעזור גם לי ולעוד אנשים להתחיל.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
