ירידה במשקל ועלייה במסת שריר ?!?!

itay301 · 23-01-12, 19:26

בד"כ הבנתי שצריך לעשות מאסה ואז חיטוב כדי להגיע לתוצאה של מסת שריר גבוהה וירידה במסת שומן אבל איכשהו בכל התוכניות של הp90x נגיד של טוני הורטון והרבה תוכניות יש תוצאות שאנשים מתחטבים תוך כדי שהם מעלים מאסת שריר האם זה הגיוני או שיש פה שקר כלשהו ? ויש הרבה אנשים שעשו שינויים transformation videos שהם שמנים ואז הם יורדים במשקל ומפתחים שרירים אז בגדול אפשר לעלות מסת שריר בחיטוב זה הגיוני או שבחיטוב היכולת המקסימלית היא לשמר את המצב הקיים מסוף המאסה ?

IGOR · 23-01-12, 19:37

קודם כל אל תיהיה תמים. הכל פרסומות דבר שני מי אמר שהם מעלים מאסת שריר? זה בן אדם שמן שעשה חיטוב נטו. ותחשוב קצת לבד איך תעלה מאסת שריר בחיטוב אם אתה יורד במשקלי עבודה..

itay301 · 23-01-12, 20:01

קודם כל אני גם חושב כמוך סתם ראיתי גם סירטונים ביוטיוב נגיד של מהפכים של אנשים שעשו תתוכנית הזאת יכול להיות כמו שאתה אומר סתם חרטא של פירסום
רק שאלה : אם לא מעלים משקלי עבודה אז לא עולים במסת שריר בכלל?(אני לא מדבר על ירידה במשקלי עבודה)

IGOR · 23-01-12, 20:48

כמה שתרים יותר ככה תגדל יותר..

Chest · 23-01-12, 21:11

מחזק את איגור אבל אין הקשר למה שאתה אומר. אולי זה יותר יעזור לתהליך עם תרים יותר, אבל זה ממש לא ככה על הדף. אם זה היה ככה, באדיבילדרים היו היום עם סקוואט של טון ולחיצות של חצי טון.
אימונים זה פונקציה לגדילה, אבל התזונה משחקת פה את תפקיד הכי חשוב [וכמובן הסוכריות

]

IGOR · 23-01-12, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chest

מחזק את איגור אבל אין הקשר למה שאתה אומר. אולי זה יותר יעזור לתהליך עם תרים יותר, אבל זה ממש לא ככה על הדף. אם זה היה ככה, באדיבילדרים היו היום עם סקוואט של טון ולחיצות של חצי טון.
אימונים זה פונקציה לגדילה, אבל התזונה משחקת פה את תפקיד הכי חשוב [וכמובן הסוכריות

]

כמובן שתזונה זה מרכיב חשוב מאוד. ליפטר אוכל פי-2 יותר מאשר בילדר. אבל תסכים איתי שאם בילדר יאכל כמו חזיר הוא ירים משקלים ענקיים.

Chest · 23-01-12, 22:19

התכוונתי שאין קשר בין מה שפותח האשכול אומר, אתה צודק כי באמת יש קשר בין עלייה במשקל לגירוי שריר טוב יותר, אבל יש עוד מרכיבים כמו שינה, תזונה.

itay301 · 23-01-12, 23:45

כן שינה ותזונה זה דברים ברורים זה בסיס אבל יותר בקשר של האפשרות בכלל לעלות מאסת שריר במצב של חיטוב.

חחחחחחחחחח סוכריות xd אהבתי אבל אותם נשמור למתחרים אני לא בכיוון של לקחת בכלל

23-01-12, 19:26	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	ירידה במשקל ועלייה במסת שריר ?!?! בד"כ הבנתי שצריך לעשות מאסה ואז חיטוב כדי להגיע לתוצאה של מסת שריר גבוהה וירידה במסת שומן אבל איכשהו בכל התוכניות של הp90x נגיד של טוני הורטון והרבה תוכניות יש תוצאות שאנשים מתחטבים תוך כדי שהם מעלים מאסת שריר האם זה הגיוני או שיש פה שקר כלשהו ? ויש הרבה אנשים שעשו שינויים transformation videos שהם שמנים ואז הם יורדים במשקל ומפתחים שרירים אז בגדול אפשר לעלות מסת שריר בחיטוב זה הגיוני או שבחיטוב היכולת המקסימלית היא לשמר את המצב הקיים מסוף המאסה ?

23-01-12, 21:11	#5
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	מחזק את איגור אבל אין הקשר למה שאתה אומר. אולי זה יותר יעזור לתהליך עם תרים יותר, אבל זה ממש לא ככה על הדף. אם זה היה ככה, באדיבילדרים היו היום עם סקוואט של טון ולחיצות של חצי טון. אימונים זה פונקציה לגדילה, אבל התזונה משחקת פה את תפקיד הכי חשוב [וכמובן הסוכריות ] __________________

23-01-12, 22:19	#7
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	התכוונתי שאין קשר בין מה שפותח האשכול אומר, אתה צודק כי באמת יש קשר בין עלייה במשקל לגירוי שריר טוב יותר, אבל יש עוד מרכיבים כמו שינה, תזונה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ירידה במסת שריר	roi8	תזונה ותוספים	2	21-04-11 20:05
ירידה במסת שריר	Dosinho	אימונים	3	15-11-10 22:52
ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר	dror22	פיתוח גוף-כללי	1	19-12-09 04:15
שאלה - ירידה במסת שריר מחוסר שינה	gosu1	תזונה ותוספים	6	06-09-08 14:25
מוזר מאד. ירידה במסת שריר בשבוע? הגיוני?:s	dstyle	אימונים	8	29-09-06 17:58

23-01-12, 19:37	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	קודם כל אל תיהיה תמים. הכל פרסומות דבר שני מי אמר שהם מעלים מאסת שריר? זה בן אדם שמן שעשה חיטוב נטו. ותחשוב קצת לבד איך תעלה מאסת שריר בחיטוב אם אתה יורד במשקלי עבודה..

23-01-12, 20:01	#3
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	קודם כל אני גם חושב כמוך סתם ראיתי גם סירטונים ביוטיוב נגיד של מהפכים של אנשים שעשו תתוכנית הזאת יכול להיות כמו שאתה אומר סתם חרטא של פירסום רק שאלה : אם לא מעלים משקלי עבודה אז לא עולים במסת שריר בכלל?(אני לא מדבר על ירידה במשקלי עבודה)

23-01-12, 20:48	#4
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כמה שתרים יותר ככה תגדל יותר..

23-01-12, 23:45	#8
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	כן שינה ותזונה זה דברים ברורים זה בסיס אבל יותר בקשר של האפשרות בכלל לעלות מאסת שריר במצב של חיטוב. חחחחחחחחחח סוכריות xd אהבתי אבל אותם נשמור למתחרים אני לא בכיוון של לקחת בכלל