|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-12, 16:25 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
עזרה|אימוני רגליים
שמעתי מהרבה אנשים שמאוד חשוב לעבוד על רגליים
בגלל הפרשת הורמוני הגדילה, ורציתי לדעת אם זה נכון שכשעובדים על רגליים מופרש לגוף הורמוני גדילה? |
14-12-12, 17:23 | #2 |
חבר פעיל
|
הורמון גדילה מופרש לך כל לילה בשינה
אם תעשה תרגילים מורכבים יותר(מערבים יותר שרירים ומפרקים) ובעצימות גדולה יותר-יופרש יותר סקוואט ודדליפט הם תרגילים מאוד מורכבים ומאוד "כבדים" |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חוסר אימוני רגליים | BodyBone | אימונים | 4 | 08-09-10 15:00 |
Ss בלי אימוני רגליים ? ( חייב עזרה ) | 4roxe | אימונים | 8 | 23-10-09 21:07 |
[שאלה] אימוני רגליים | BodyBone | אימונים | 3 | 22-01-09 15:11 |
אימוני רגליים | GaL-L | אימונים | 2 | 03-03-08 15:29 |
אימוני רגליים | kibinimat | אימונים | 5 | 22-10-06 22:06 |